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現代社會，女性充分發揮著“半邊天”的作用，承擔著巨大的工作壓力和生活負擔。由此而產生的心理壓力，讓很多女性難以應付，身心俱疲，甚至引發了嚴重的精神心理問題。那么，有沒有什么辦法可以幫助女性緩解壓力，擺脫不健康的心理狀態呢？