我們都知道阿膠是我們女性補血補氣的一類好食物，它對女性的健康有很大的幫助，但是它在服用的時候一定要正確才能達(dá)到更完美的效果，下面我們一起來看一下女人服用阿膠的正確方法：

讓女人更美的服用阿膠的方法

人們常說，好女人要有好氣色，好氣色就要補血。阿膠善于治療血虛引起的各種病癥，并通過補血起到滋潤皮膚的作用，還能調(diào)經(jīng)保胎、增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老，并有助于防治包括癌癥在內(nèi)的多種疾病。因此，很多女性喜歡用阿膠來養(yǎng)血補血、調(diào)養(yǎng)身體。但有些人服了阿膠后，卻食欲不振、胃部飽脹。

原來，這是因為阿膠屬滋膩之品，長期服用損傷脾胃，出現(xiàn)消化功能障礙，進(jìn)而影響了食欲。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調(diào)理脾胃的藥，這樣能夠促進(jìn)阿膠的消化吸收，效果自然倍增。

服法：阿膠的氣味比較濃烈，如果直接沖服，不僅腥膩，味道也不好。因此，塊狀阿膠，要將其砸成小塊，越小越好，這樣可以方便烊化。將阿膠塊、冰糖、黃酒等一起放入一個金屬容器內(nèi)，上火蒸30～45分鐘，大火燒開后，再改小火慢蒸。蒸化的阿膠晾涼后會變黏變稠，即可食用。而在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。另外，按傳統(tǒng)習(xí)慣，服用阿膠期間還需忌口，例如不食生冷食物、蘿卜、濃茶等。

健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵

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