每個女人天性都愛美，很多女性一生都在追求美，不管是心靈的美，還是身體面部的美，很多人面色黯淡無光，讓人看起來也沒精神，想讓自己看起來神采奕奕，今天給大家介紹幾種改善面部氣色的飲食，能讓女人越來越漂亮。

面容粗糙型：陰血不足，見于燥火型體質

食療：筍燒海參

制法：水發海參200g切長條，與鮮筍或水發筍100g切片同入鍋，加瘦肉一起烙熟，加入鹽、味精、酒，勾芡后食用，海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合功效使皮膚細膩光潤。

面色虛胖型：陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部

食療：海米炒油菜

制法：油菜200g，洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發透的海米509，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣。綜合功效使面部浮腫消退。

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