很多的女性也是工作中的主力的，所以很多女性都是需要自己在工作中保持活力的，而咖啡就是我們很多女性提神的一個重要的選擇的，但是我們很多的女性在喝咖啡的時候都是會進入一些誤區的，下面我們就給大家說說女性在喝咖啡的時候容易出現的誤區吧。

【誤解1.咖啡可以上癮】

這句話有一定的真實性，但這得取決于你對“上癮”的理解。對于中樞神經系統來說，咖啡是一種刺激物，經常喝咖啡，身體可對其產生輕度依賴。但是咖啡不會像其他會上癮的藥一樣對身體、精神健康有害。但是如果你突然停止喝咖啡，可能會有諸如頭疼、疲勞、焦慮、易怒、抑郁和注意力無法集中等癥狀的出現，但是這些癥狀只會持續幾天。

【誤解2.咖啡會引起失眠】

多數人在睡覺前6個小時喝咖啡都不會影響睡眠。但是，基于每個人的新陳代謝不同，其敏感度也是不同的，喝的咖啡量不同，影響也不同。過于敏感的人喝咖啡以后，不僅會失眠，還會神經過敏和胃腸不適。

【誤解3.咖啡可增加骨質疏松癥、心臟疾病和癌癥的患病率】

一般來說，每天300毫克的咖啡因或3杯咖啡對健康都是無害的。但是對于敏感的人來說情況也許就不同了，如高血壓患者或老人等。

【誤解4：想懷孕的女士不應喝咖啡】

研究表明，少量咖啡和懷孕、流產、出生缺陷、早產、低出生率并沒有任何關系。但是，對于那些已經懷孕或打算懷孕的女士來說，每天最好不要攝入超過200毫克的咖啡因，因為大量的咖啡因會導致流產。

我想很多的女性在喝咖啡的時候都是會出現上面的四個誤解的，而正是這四個誤解讓我們很多人都是不敢輕易的喝咖啡的，但是就算如此，女性也應該時候注意適量的喝咖啡的，這樣才能更健康的。