每個愛美的女性都是希望自己能夠不會衰老的，但是歲月往往都是無情的，所以我們應該多多的改善一些容易引起我們衰老的問題，而飲食抗衰就是一個比較簡單的方法了。

(1)容顏不老方

◆需要的材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

◆怎么樣做呢：上述物共搗為末，和勻備用。

◆怎么吃最有效：每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

(2)美膚祛皺飲

◆需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

◆怎么樣做呢：

1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;

2、葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。

◆怎么吃最有效：每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。

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