我們很多人都是經常補血的，尤其是年輕的女性更是需要經常補血的，只喲補血才能保證我們的氣色的紅潤的，而一般我們都是會用紅糖的，而且紅糖補血的方法是很多的，下面我們就給大家介紹幾種紅糖補血的方法吧。

紅糖姜湯

原料：紅糖50g;生姜7片，約20g;大棗10枚。

做法：

⒈將紅糖與大棗加適量的清水，一起放入鍋中煎煮20分鐘;

⒉接著再加入新切好的生姜片，蓋緊鍋蓋，再煎煮5分鐘既成。

功效：此方具有溫經活血等作用，適用于小腹冷痛，胞宮虛寒，月經量少色黯的寒性痛經。

山楂桂枝紅糖飲：

做法：山楂15克，桂枝10克，紅糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調勻，煮沸飲用。

功效：此方具有溫經通脈、化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經證。

姜棗紅糖水：

做法：干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

功效：此方具有溫經散寒、緩急止痛功效，適用于寒性痛經兼嘔吐者。

黑豆紅花紅糖湯：

做法：黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。前兩味先水煎，煎好后加入紅糖，熱服。

功效：此方具有補益肝腎、活血調經功效，適用于肝腎不足型經量過少、經血色黯兼痛經者。

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