女性補腎吃什么 四款藥膳方補足腎氣
腎虛對女性的健康影響很大，嚴重的話甚至會影響到夫妻生活，那么女性朋友該如何補腎呢?中醫指出，從飲食下手治腎虛效果最佳，下面小編就為女性朋友帶來了4款補腎固精食療方。
1.海參煲鴨湯
原料：海參200克，老鴨一只
做法：將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。
功效：養陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。
2.燉豬腰
材料：豬腰子2個，杜仲30克，核桃肉30克
做法：先將豬腰切開去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。
功效：補腎助陽，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、遺精等癥者，可輔食。
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