女人“三虛”危害大 5款藥膳方補足氣血
每個女性都想青春常駐，皮膚如兒童般嬌嫩，可隨著歲月的流失，細膩的皮膚沒有了，面色也失去了光澤，身材也走形了。如何才能青春常駐呢?不要著急，小編給大家介紹補“三虛”良方，可以幫女性朋友補足了氣血，這樣就能讓時間流失的腳步慢下來，令青春保持得更久。
女性“三虛”的表現
(1)女性“三虛”，首先可以從顏面的氣色上、指甲上判定
面色淡白，沒有血色，皮膚枯槁，口唇蒼白無華，精神萎靡;指甲沒有血色，按壓后很久血液才能再次充盈。這都是氣血不足的表現。長期有黑眼圈，是腎虛的表現。
(2)其次從女性的“例假”上也能看出氣血充足與否
月經量少、時間短、顏色淡，都是血虛的表現。經期提前或延后，或伴有短氣倦怠、腰膝酸軟，這都是氣虛或腎虛的表現。
補“三虛”良方
(1)補血良方
四物湯：當歸、芍藥、熟地黃、川芎各15克，加水3碗，取1碗。空腹熱服，是補血最重要的處方。
(2)補血藥膳
①當歸枸杞茶：原料：當歸5克、枸杞子15克、紅棗15克。
②制作：將當歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，倒入500毫升水，煮10分鐘即可。
③特點：制作簡單，能補血調經、美容養顏、增強免疫力。
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