有研究證明，經期前后是豐胸的黃金時期，在這個時段有針對性的進行食補，就能有效利用好經期豐胸。下面小編為大家推薦的幾款豐胸湯，能有效刺激身體分泌暖巢動情素，從而幫助乳房發育。一起來看看吧。

一、山藥

豐胸功效：補脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。

推薦藥膳：山藥蛤仔排骨湯

【材料】排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲

【作法】將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調味料。

【最佳食用時間】經期前七天

【小編提醒】山藥質地細膩，味道香甜，但山藥皮容易導致皮膚過敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會抓哪兒哪兒癢。食用油涂于手上可有緩解。

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