擁有傲人的胸部迷人的曲線是每個女人的夢想，可很多時候現實同夢想總是有很大的差距，所以有很多女生寧愿冒著風險嘗試醫療豐胸，今天小編為大家準備了更加科學的豐胸辦法而且綠色天然，一起來看一下吧。

酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發育。

維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

食補藥膳：在發育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”和“加味四物湯”調補氣血。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。

中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英等。

最后小編再告訴大家一個小秘密，經期是豐胸的最好時機，大家在月經來之前是不是會有乳房發脹的感覺，其實是我們身體荷爾蒙在作祟，此時加以食補是很容易豐胸。大家一定要把握住每個月的那幾天哦。

以上就是有關經期豐胸的食物的相關介紹，但女性在豐胸的時候，要適量地選擇這些食物，避免過量食用。