現在婦科疾病已經越來越泛濫了，這與我們的生活習慣和飲食習慣有很大的關系。有醫生指出在日常生活中注意多吃一些可以為乳房添“活力”的食物，是可以有效預防乳房疾病的。下面，就來介紹9種有這樣功效的食物。

1、谷類

谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預防癌癥，玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。