近年來，大家都流行吃素的飲食習慣。特別是想要減肥的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望借此機會達到減肥的目的。確實，吃素對減肥有幫助�？墒牵�女性經常食素，會對體內激素分泌造成影響，嚴重的甚至導致不育。

長期素食可降低女性生育能力

在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃結束后，研究者發現，在吃素食的女性中，有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經周期也沒有明顯變化。

孕育專家指出，假若女性不愿意生育能力受影響，那么在進行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎行事。

胡蘿卜吃多了小心不孕

若是你想擁有自己的小寶貝，若是你不想月經異常，那就不要像兔寶寶一樣，整天胡蘿卜吃個不停。大量研究發現，如果大量吃胡蘿卜，會造成血中胡蘿卜素偏高，而出現不孕癥、無月經、不排卵等異�，F象。研究人員解釋這可能是β胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成的。曾有醫生在6位因為吃了過量胡蘿卜而導致月經異常的女性身上發現，她們的卵巢黃橙橙的，稱為“黃金般的卵巢”。

專家強調，如果你也像兔寶寶一樣，胡蘿卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，是否要想一下你有可能因而導致黃金般的卵巢，黃體素分泌減少，導致無月經(停經)、月經異常、不排卵、不孕癥呢!

室內污染影響女性生育健康

女性更易受到裝修及家具污染、電磁輻射污染和廚房油煙污染三大室內污染的傷害，而且這種傷害將會直接影響到人類的下一代。

隨著職業女性在辦公室里工作時間日益延長和各種家用電器的普及，電磁輻射充斥室內空間，直接影響到女性的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，進而引起體內的生理平衡失調，使神經系統和體液調節功能發生紊亂，女性易出現頭痛、乏力、疲倦、煩躁、易激動、失眠等癥狀，甚至引起生育畸形和流產。

生育是每個女性一輩子的大事。為了你的健康，為了你能生一個健康的寶寶，你一定要注意日常的生活習慣。也要多吃健康營養的食物。最后，希望各位女性朋友都能生一個健康漂亮的寶寶。