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40歲男人如何每日定量補充維C預防

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最典型的首發癥狀是單側大足趾突然關節疼痛(俗稱足痛風),之后出現的癥狀是急性痛風性關節炎,其臨床特點是單側膝關節突然發作的疼痛,病變關節及其周圍的軟組織發熱紅腫,夜間疼痛劇烈,癥狀常持續7~10天自行緩解。如果不及時治療,約半數病人將發展為明顯的痛風“石”(如腎結石)和永久性關節畸變。加拿大學者對46994名無痛風史的男性,用問卷形式調查其維生素C攝入量。調查結論是,補充維生素C有助于預防男性痛風。

  據最近一期《內科學檔案》報道,研究人員通過對7000名研究對象為期20年的跟蹤調查,發現增加維生素C可以減少痛風的發生率。數據表明,每增加500毫克維生素C,可降低痛風幾率17%;每日維生素C攝入量達到1000毫克,痛風率降低34%;如果維生素C攝入達到每日1500毫克,痛風發生率下降一半。