美國人為了提高性生活質(zhì)量，會(huì)使用各種增加性趣的手段。美國《財(cái)富》雜志日前透露，美國男士鐘情3大情趣食物：橄欖油、三文魚和堅(jiān)果。

　　文章中提到，要提高性欲，很重要的一點(diǎn)就是讓你體內(nèi)的血液循環(huán)加快，而富含Ω-3脂肪酸的食物就具有這樣的作用，橄欖油、三文魚和各種堅(jiān)果類中的Ω-3脂肪酸含量，比其他食物都高。


　　“此外，脂肪是我們身體生產(chǎn)荷爾蒙必不可少的重要原料，膽固醇通過肝臟代謝后，就會(huì)轉(zhuǎn)變成為性愛的能量和驅(qū)動(dòng)器，而我們攝入的必須是好的脂肪，橄欖油、三文魚和堅(jiān)果無疑成為最佳選擇。”世界性學(xué)學(xué)會(huì)主席BeverlyWhipple教授說。

　　很多美國男士很注重多攝入這3大情趣食物。例如，把各種涼拌菜或沙拉中都加入橄欖油，一周吃兩到三次三文魚（生吃熟吃皆可），在辦公室的抽屜里放一盒堅(jiān)果等等。

　　長(zhǎng)期實(shí)踐后，他們發(fā)現(xiàn)，不但他們的性生活質(zhì)

　　量有所提高，連血脂都得到了改善，有前列腺炎的人，癥狀也得到了緩解。

　　專家點(diǎn)評(píng)

　　北京煤炭總醫(yī)院泌尿外科博士陳亮：這三種食物富含不飽和脂肪酸，即Ω-3脂肪酸，有利于調(diào)控體內(nèi)脂質(zhì)類代謝平衡，改善局部器官代謝狀況，從而增加性勃起的次數(shù)。但過猶不及，任何食物都不能過量，例如堅(jiān)果吃多了，會(huì)增加體內(nèi)的脂類積淀，不易代謝，會(huì)適得其反。其實(shí)男性性功能的好壞取決于自身因素。所以男人要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，良好心理調(diào)適才能使身體達(dá)到健康平衡的狀態(tài)，這也是保持男性健康的根本。