吃太多讓你性欲大減。看著嬌妻渴望的眼神，你是否最近都沒啥欲望，你把這歸結于工作太忙？我們可不這樣認為，是不是因此吃太多，精力都去消耗食物了。編輯推薦：補腎壯陽有哪些飲食原則

一頓豐富的大餐，可能會讓你沒有精神再行魚水之歡，因為那時你體內的能量都用來消耗食物，而難以集中精力。所以在約會前，最好不要吃得太多。

另外更重要的，白面包釋放糖分太快，而太多的糖便能夠減少你的性欲。同時糖也會帶來脂肪，降低睪丸素。如果你肥胖你同樣會對自己的那方面缺乏信心。

同時小孩子們喜歡的湯力水也會降低精子濃度和活力，研究發現它們使老鼠體內的睪丸素大幅下降。編輯推薦：你所需要的補腎壯陽湯

除此之外還有，非處方感冒藥。抗組胺藥也會導致男性射精問題。控制血壓的藥、控制脫發的藥物當然也會。

還有什么？鐵的缺乏會讓女性降低性欲。補充鐵最好的方式，是吃牛排。同時堅果牡蠣中的鋅也是很好的荷爾蒙激素補充品。編輯推薦：18種補腎壯陽的食物讓你硬起來