很多的家庭在準備要寶寶之前都是女性在飲食和生活中有很多的注意事項的，但是研究表明，其實很多的男性也是應該注意的，那么我們今天就給大家說說準備要寶寶之前男人不能吃的食物有哪些吧。

1、少吸煙，盡量做到不吸煙：

煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化。這些有害誘變物質會通過吸煙者的血液直接進入生殖系統。每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20%，精子的存活率只有49%。吸煙的時間與精子畸形率呈正比增長。不僅如此，大量吸煙還會導致男子性欲下降甚至出現陽萎，促使體內維生素C大量流失。

2、少偏好高蛋白肉類食物：

大多數的年輕男士都比較偏愛肉食，雖說精子的生成需要優質蛋白質，但如果高蛋白物質一旦攝入過高，維生素攝入不足就容易造成酸性體質，就難以受孕。

3、孕前2～3個月丈夫不能隨意用藥：

在正常情況下，睪丸組織與流經睪丸的血液之間有一個防護層，醫學上稱為血睪屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質進入睪丸。但是很多藥物卻能通過血睪屏障，影響精卵健康結合。因此，在懷孕前的2～3個月和懷孕期，丈夫用藥一定要小心，可能的話，最好停用一切藥物。

如果你想和你的妻子有個健康的寶寶的，那么我們在我們日常的飲食中，我們就不能犯上面的這些錯誤，這樣我們才能更好的保護好我們的健康的。

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