大家都知道紅茶是一種非常好的飲料。最新的研究顯示，每天飲茶一杯可以幫助男性減壓，從而有利于心臟健康哦。

科學家對75名男性做了一項試驗，一組每天喝4杯紅茶，另一組每天喝其他飲品。結果顯示，第一組受試者明顯壓力更小。不過提醒大家，紅茶最好別太濃，一天別超過4杯。

老話說“女不可百日無糖”，指的就是紅糖。紅糖“溫而補之，溫而散之，溫而通之”，性溫，具有養血補血的作用。研究表明，每1000克紅糖中含鈣900毫克，含鐵100毫克。同時，紅糖中還含有多種微量元素，其中一些微量元素能刺激機體的造血功能。“對于血虛的女性，就是通常所說的月經量少、臉色蒼白的人，應適當喝點紅糖水。”王國瑋說。

此外，在中醫養生理論中，有五色入五臟之說。也就是說不同顏色的食物，它養生保健的功效是不同的。白色潤肺，黃色益脾胃、紅色補心、綠色養肝、黑色補腎。所以，女性多喝紅糖水也有養心的作用。最近，有日本學者根據千年美容古方研究發現，紅糖中可提取出“糖蜜”，它具有促進血液循環、排毒美容的功效。

女性喝點姜糖水，是非常不錯的選擇。，姜的主要作用是溫中散寒，可以防止女性受涼。不過，還要提醒大家，不論是姜糖水還是紅糖水，每天喝一次就夠了，如果要連續喝，也最好別超過7天。

希望上上文的介紹，可以給大家帶來幫助哦。