女人做愛前需要男人的調節，男人的威猛強壯也需要女人的關心，所以給男人做好營養補充是女人最大的責任。那你何不給老公準備一份營養食品?讓你的男人更健康，更雄壯，讓愛來得更洶涌呢!海洋之中物產豐富，其中不乏我們男子漢的壯陽食譜。　

一：海參粥：

材料：海參適量，梗米或糯米100克。

做法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。

功用：補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。