這段時間，一會暴曬，一會又傾盆大雨。如此多變的天氣，搞到人的身體都好難適應。就因為這個陰晴不定的天氣先生，身邊不少朋友都生病了。為了增強自己的抵抗力，今晚就自己動手煮了個操作簡單的姜湯。

材料：生姜、干棗、紅糖各適量。

做法相當簡單：將姜、棗洗凈，生姜改刀。鍋中放入姜、棗和水，大火煮開后放入少許紅糖，再熬煮5分鐘即可。

姜湯對于傷風感冒、腹痛胃痛、四肢酸痛等癥狀的空調病，都有一定的治療和緩解作用。