早餐非常重要，是一天營(yíng)養(yǎng)攝入的黃金時(shí)間。無(wú)論你青睞的早餐是中式還是西式，整顆美國(guó)大杏仁搭配養(yǎng)顏粥或是牛奶面包，早餐食用美國(guó)大杏仁可以更有效地提升胰島素敏感度，幫助我們控制一天中的血糖水平，讓你從容開始健康的一天。對(duì)于日常繁忙的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，午餐時(shí)分或者下午茶時(shí)間，享用一把大杏仁，不僅是對(duì)自己辛勤工作的犒勞，同時(shí)美國(guó)大杏仁富含維生素E，有很好的抗氧化作用，可以美容養(yǎng)顏。下午茶的時(shí)候一把大杏仁配一杯綠茶不僅身心得到了放松，而且皮膚還可以更加美麗，由內(nèi)而外提升健康指數(shù)。晚餐時(shí)分可以說(shuō)是最放松的用餐時(shí)間，心情上的放松難免讓你對(duì)體重控制產(chǎn)生松懈。餐前一把美國(guó)大杏仁，可以幫你產(chǎn)生飽腹感，在放松心情享用晚餐的同時(shí)避免熱量的過(guò)高攝入，讓你的瘦身計(jì)劃朝著目標(biāo)順利執(zhí)行。

時(shí)刻為健康加分其實(shí)并非難事，我們可以將每天不同時(shí)段用健康摩天輪的形式呈現(xiàn)出來(lái)，每一個(gè)區(qū)間代表一個(gè)時(shí)段，根據(jù)不同時(shí)段，不同情境多元化地食用大杏仁，合理地為健康加分。