肥胖的現象在我們的生活中屬于比較常見的現象，這不僅影響了人們的美麗，而且還影響了一個人的心情，而一些肥胖者可能是因為痰濕體質引起的，那么，痰濕體質飲食上怎么調理好呢？針對這個問題，飲食專家為我們分析如下：

痰濕體質

形體特征：肥胖、腹部肥滿松軟。心理特征：偏溫和，穩重謙恭，善忍耐。多表現為面色黃腫、容易困倦、舌體胖大、胸悶、痰多等，還容易關節酸痛、腸胃不適，易患高血壓、糖尿病等文明病。不適應潮濕的環境。

飲食調理：要控制體重和改善飲食習慣。要多吃祛濕的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陳皮、鱸魚等。

痰濕體質飲食上怎么調理呢？通過上述飲食專家的介紹后，大家對于這個問題多了一些了解了吧，專家提醒，如果不懂得自己的體質屬于哪一類型，不可盲目調理，最好是請專家幫忙指導，這樣才可以起到想要身體調養的效果。