生活中人人都有屬于自己的煩惱，有些人因為肥胖的身材而困擾不已，另外也有一些人因為自己過瘦的身體而煩惱，而瘦的原因有很多，有時可能跟體質有關，一些瘀血體質的人就會有身材偏瘦的情況，那么，瘀血體質飲食調理方法是什么呢？下面我們來看下。

瘀血體質

瘦人居多，性格易內郁、易煩、急躁健忘。皮膚暗、眼眶偏黑、痛經等。易出血、腫塊、中風、得冠心病等。不耐風寒。

飲食調理：要做好護暖工作。要多吃活血的食物，如薺菜、佛手、黑木耳、洋蔥、藕、桃子、栗子等。

食譜推薦：鯉魚赤豆湯。

瘀血體質飲食調理方法是什么呢？通過上面飲食專家的介紹后，大家都有所了解了吧，如果你想知道鯉魚赤豆湯的做法，可以看下本站的其他文章，如果你無法判定自己的體質屬于哪一種，那么最好是請飲食專家幫忙進行飲食調理。