為什么會出現陽虛的現象呢？除了少部分人屬于先天陽氣不足外，大多數人的陽虛都是后天造成的。首先是飲食上的不注意。夏天一到，冰鎮啤酒、冰鎮飲料等，拿起就往肚子里灌。寒性食物屬陰，陰盛則傷陽，經常攝入此類寒涼食物，*陽氣自然會被慢慢耗損掉。其次，便是現代人的生活起居不規律，長期熬夜了。陽氣也有自己的升降沉浮規律，夜晚正是陽氣潛伏的時候。此時，如果不趕緊上床好好休息，仍在熬夜工作，陽氣就無法正常收斂，還要繼續升騰，不受損才怪呢！

如何調理陽虛體質呢？飲食上，寒涼食物自然要少吃，還可以通過一些方子來適量地調養。陽虛患者不妨試試這個三花補陽茶。它由康仙花3克，天山雪蓮花2克，人參花2克組成。服用時，只需將三者用沸水沖服即可。

這三種花中藥店都有售，相較于玫瑰花之類，大家可能少有耳聞，但它們卻極其珍貴，是我們調養腎陽不可多得的寶貝。

康仙花，花色紫紅，花姿婀娜，氣味清幽，產于西藏高原雪山，有高原圣花之稱，是一種價值極高的藏藥。中醫認為，康仙花入腎、肺經，有滋陰補腎、補益元氣、調養氣血、烏發潤膚、排毒養顏、延緩衰老等多種功效，民間泡茶飲用。

天山雪蓮，想必大家應該不會太陌生，經常閱讀武俠小說的人，應該早有耳聞，書中描寫天山雪蓮不僅可以增強功力，更能起死回生。起死回生可能只是一個美好的想象，但它的作用確是不可小覷。