孕婦飲食中能吃燕窩嗎?在女性懷孕的時候需要注意的事項有很多的，但是在這樣的情況下面需要注意哪些呢?因此下面就來看一下孕婦飲食中能吃燕窩嗎?

傳言一：孕婦吃燕窩能使胎兒皮膚變白。

辟謠：

許多人對孕婦可以吃燕窩嗎提出疑問，主要是因為聽說吃燕窩可以讓寶寶皮膚變白，可事實如此嗎?其實，從醫學上來說，燕窩的功能似乎被過分夸大了，在中醫看來，燕窩會有滋補作用，但就它的化學成分來分析，沒有能使胎兒變白的成分。

傳言二：孕婦吃燕窩能祛斑。

辟謠：

孕期體重增加，又不宜使用化妝品，因此很多孕媽媽希望通過服用燕窩，起到一定的滋補養顏作用。燕窩作為一種保健品，對孕婦的確有不少好處。燕窩中含有的膠原蛋白能使孕婦膚質更加細膩，富有彈性，但如果說燕窩可以祛斑，那就不見得了，因為孕期產生的斑多為激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產后斑就會漸漸淡化。