當(dāng)準(zhǔn)媽媽們知道自己懷孕以后，一般都會加大營養(yǎng)的補充，恐怕孩子和大人缺乏營養(yǎng)，影響寶寶的健康發(fā)育，其實孕婦食補也是有講究的。

醫(yī)生分析說，桂圓、人參屬甘溫大熱之物，而婦女在懷孕之后，由于陰血聚以養(yǎng)胎，多數(shù)人都有陰血偏虛癥候，而陰虛則會滋生內(nèi)熱，從而出現(xiàn)口干、口苦、大便干結(jié)、小便短赤等陰虛火旺癥狀。一般來說，這些癥狀通過孕婦自身調(diào)節(jié)會自然消失;如果癥狀較重，有經(jīng)驗的大夫會選用一些既不影響孕婦，也不損害胎兒的清熱涼血藥物治療。

由于生理上的改變，本來就有些陰虛陽亢，又吃了不少甘溫大熱的補藥，這無異是火上澆油，使內(nèi)熱陡然上升，熱迫血妄行以至于傷胎漏紅，引起先兆流產(chǎn)。所以，孕婦不應(yīng)聽信民間的桂圓力大可保胎，食之將來孩子眼大、漂亮等說法，孕期應(yīng)禁食桂圓。對人參來說，若孕婦的確有氣血虧虛，也須遵醫(yī)囑適當(dāng)進補。

還有一些孕婦由于缺乏醫(yī)學(xué)知識，盲目進補，結(jié)果反而出現(xiàn)了難產(chǎn)。如：有些地方的孕婦習(xí)慣食用黃芪燉雞，這些藥雖可起到強壯胎兒的作用，但黃芪具有益氣、升提、固澀等作用，擾亂了妊娠晚期胎兒正常下降的生理規(guī)律，從而使產(chǎn)程延長或?qū)е码y產(chǎn)。

因此，孕婦除了吃多樣化食物以保證蛋白質(zhì)、各種維生素、銅、鐵、鋅等微量元素充足之外，在身體健康、臟腑功能正常的情況下，不要濫用補藥。