很多的孕婦都會出現這樣的現象，也就是脫發，這是讓很多女性都很煩惱的事情。那么像這樣的現象我們該怎樣進行預防呢?能通過飲食來解決嗎?

以下我們就為大家推薦一款可預防孕婦產后脫發的食物“山藥核桃燉豬腦”希望能對大家有幫助!

材料：淮山藥30g、核桃20g、豬腦一個、食鹽少許。

做法：

1、將豬腦挑去筋膜，洗凈后放碗中

2、淮山藥、核桃仁搗細末，撒于豬腦上，加適量水及食鹽

3、放鍋內隔水燉至豬腦熟透即可食用。每天一劑。益氣補腎、健腦生發。

飲食常識小推薦

芪歸芝麻燉乳鴿的做法：

材料：黃芪30g、當歸20g、黑芝麻20g、乳鴿一只、蔥、姜、胡椒、鹽適量。

做法：

1、將乳鴿宰殺去毛及內臟

2、洗凈后切塊，黃芪、當歸、黑芝麻用水沖凈，與鴿肉共放燉鍋中，加入調味品，以文火隔水燉至鴿肉爛熟

3、揀去藥渣后食肉飲湯。每天一劑，補氣養血生發。