很多女性在懷孕之后的飲食習慣就會發生很多的改變，有的孕婦甚至在一個懷孕的周期之中飲食習慣都發生了很多的改變的，其實這都是對的，我們就是要根據自己的飲食來調節我們的營養，今天我們主要給大家說說孕晚期的飲食營養的特點吧。

孕晚期(指懷孕7月至小兒出生階段)特點：

此期胎兒的生長速度進一步加快，尤其是細胞體積增加迅速;大腦發育和髓鞘化加快;肺部進一步發育以適應出生后能進行呼吸和血氧的交換功能;皮下脂肪大量儲存。另外，胎兒還需為自己出生后儲備一定量的鈣和鐵等營養素。

建議：此期孕媽咪不僅需要增加熱量的供給，更應注意優質蛋白質、鐵、鈣和維生素等營養素的補充。由于子宮快速增大壓迫胃部，使孕媽咪的食量減少，所以宜采取少食多餐制，每日可增至5餐以上。

上面我們給大家主要的介紹了很多孕晚期的孕婦的營養特點，同時我們也給出了比較明顯的建議，希望這些建議都是能幫助我們大家的，這樣我們才能更好的幫助我們的健康問題。