每到冬季的時(shí)候都是感冒的高發(fā)時(shí)期的，很多人在這個(gè)時(shí)候感冒，我們都是可以選擇服用抗感冒的藥物的，但是要是孕婦在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了感冒的癥狀我們是不能用藥的，所以我們這個(gè)時(shí)候就要采用食療的方法，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)如何冬季預(yù)防呢咳嗽該如何吃呢?

1、冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開(kāi)去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬干成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。

3、川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢(qián)，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。

4、白蘿卜飴：將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會(huì)滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開(kāi)水飲用，止咳效果非常好。若臨時(shí)要喝，沒(méi)時(shí)間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

5、糖煮金桔：將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個(gè)洞，加水淹沒(méi)煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒(méi)喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫?zé)崾秤谩?/p>

6、不要吃糖果餅干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應(yīng)禁止。

7、多喝溫開(kāi)水，將溫開(kāi)水含在口中也有很好的止咳效果。

當(dāng)然孕婦要是輕微的咳嗽我們還是不用吃藥的，我們上面的這些飲食完全是可以幫助我們改善我們的身體情況的，但是如果我們的病情嚴(yán)重的話，那么我們最好還是去醫(yī)院看看。

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