冬季我們的身體很容易缺水。因為冬天本來就比較干燥，加之節日期間頓頓大餐，許多人會"上火"。這時候，一杯好看又好喝的水，不僅幫助解油膩，還能讓人神清氣爽。下面就一起來學習一下都有哪些有功效的飲料吧。

檸檬水

淡淡清香助消化

檸檬富含維生素C,但因為果肉極酸,不宜直接食,切片泡水有利于營養物質的釋放。有著淡淡清香的檸檬水,不僅解渴去油膩,還是美容佳品,常喝檸檬水對皮膚非常好。

提示:最好選擇鮮檸檬。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。水溫60℃-70℃比較適宜。

蘋果、梨水

好看好喝排毒素

這樣的果茶尤其對胃部不適、消化不良者有益。在喝茶的同時連果肉也吃下去,可促進胃腸蠕動,幫助排除體內毒素。

提示:切忌放得太多、太亂。泡茶時,最好選用透明的玻璃壺,賞心悅目。

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