用牛奶服藥一舉兩得

這是錯誤的，牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低，還容易使藥物表面形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。

牛奶含有豐富的營養素，是一種營養比較均衡食物，也是人們理想的滋補食品，小孩和老年人堅持飲用牛奶是全面補充身體營養的重要途徑之一。