進入春季，天氣變化多端，今天陽光明媚，明天春雨綿綿，緊接著又突然來個倒春寒，氣候很不穩(wěn)定。想要健康過好接下來的三季，飲食調(diào)養(yǎng)特別重要。那么春季飲食應(yīng)該注意什么呢？春季飲食應(yīng)遵循 “雜合而食”的原則，巧配五味食物對健康大有裨益。那么，究竟是哪五味呢?下面就一起來了解一下。

點擊圖片進入下一頁

春天吃這“五味”勝過吃補藥

甜味補脾

肝屬木，脾屬土，土木相克，春天肝旺會傷及脾胃，影響脾胃的消化功能。化解的方法是多吃些甜味的飲食，補充人的脾胃之氣。

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本，是人氣血的源頭，只有脾胃旺了，才能延年益壽。因此，要多吃甜味食物，如大棗、山藥、桂圓、地瓜、南瓜、柿餅和草莓等。

好文推薦：

性高潮吃什么 八種食物使女性輕松獲得性高潮

每日做菜必看：春季最滋補養(yǎng)生菜譜

學(xué)會調(diào)情讓TA欲罷不能 11招美食調(diào)情

游戲妹子性感美胸是怎樣練成的