大家應(yīng)該知道，在秋冬季節(jié)，用梨來保護(hù)我們的肺部健康是很好的，同時，對于保護(hù)我們的咽部健康也非常好，所以，在生活中有傳言說如果能在睡前含一片梨對于我們的嗓子會有更好的保護(hù)作用，這到底靠譜嗎？

睡前在嘴里含一片梨，早上起來會發(fā)現(xiàn)梨都變黑了，這就是把體內(nèi)的火氣吸出來了，這能護(hù)嗓!傳統(tǒng)相聲中也有類似的段子，說京劇大師梅葆玖、駱玉笙都靠這個方法來護(hù)嗓。果真如此嗎?

專家表示，梨有清咽利嗓功效，不過卻不是含著過夜，這樣效果不大，且有吞咽窒息危險。

吃 梨確實(shí)對嗓子有好處，梨能滋陰潤嗓，不僅是梨，像蘋果、西紅柿等都能起到局部清熱的作用。因?yàn)樗鼈儽旧砗�有很多維生素C。發(fā)炎受損的嗓子在恢復(fù)正常的過程中，需要大量的維生素來幫忙，而維生素C可以增加細(xì)胞的通透性，有助于嗓子恢復(fù)。

從中醫(yī)上說，梨本身清潤的作用非常強(qiáng)，能潤嗓潤肺、止咳化痰。“在中醫(yī)看來，在把細(xì)菌、病毒殺死的過程中，會傷體內(nèi)陰氣，所以很多人發(fā)燒后都會感覺嗓子干、口渴。這個時候吃點(diǎn)梨，或者喝點(diǎn)兒梨汁便能滋陰潤燥，嗓子會舒服不少。”

不過對于睡前含梨過夜的護(hù)嗓方法，專家們都不認(rèn)同。梨要發(fā)揮護(hù)嗓功效，只有吃下去才有作用，營養(yǎng)成分才會被吸收，光含著效果不大。“早上起來發(fā)現(xiàn)梨變黑了，是因?yàn)樗�覺時口腔是閉著的，含著的梨片處于無氧狀態(tài)，這是一種被氧化的酵解，不是吸了體內(nèi)的火氣，早上看到的也應(yīng)該是褐色而不是黑色的梨。”不僅如此，當(dāng)我們嘴里含著東西時，會不自覺地分泌唾液，夜間嗓子里還含著東西，很容易就會被嗆到。

醫(yī)生也強(qiáng)調(diào)，尤其是老人、孩子和睡覺時打呼嚕的人，一旦嗆到后果會很嚴(yán)重。食物被卡在嗓子里時，容易往氣道走，造成氣管異物，堵塞呼吸通道，甚至?xí)�引起生命危險，所以不建議睡前含梨過夜。

另外醫(yī)生特別想提醒大家，如果在秋冬季節(jié)里我們患上了喉炎類的疾病，通常因?yàn)榇祟惣膊∑鸩〖卑l(fā)展的快，但食療的作用并不會很明顯，所以，及時就醫(yī)及時治療才是對健康有益的。