每逢出行，一些存在暈車問題的朋友們就會很煩惱，有些朋友還會備一些預防暈車的藥物以防行程中出現不適，其實，在我們每天吃的食材中就有很好的防暈車的食療方。比如下面的這些食材就可以幫助你。

1、榨菜

榨菜色香味俱全，很多人都喜好用榨菜佐餐，也有人喜好在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠消除旅途勞乏;二來榨菜能夠減緩搭車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人乃至將榨菜稱之為“自然暈車寧”。在《本草大綱》中記錄：“榨菜性溫，有宣肺化痰之成果，可以利膈順氣。”這也是榨菜能夠開胃并減緩暈車癥狀的緣由。暈車重要是人耳朵前庭功效停滯而至，而榨菜能夠通利九竅，和諧內耳不服衡的狀況，從泉源上防備暈車。別的，榨菜含有豐碩的維生素B1，具備撫慰神經的感化。

二、橘皮

搭車前的一個小時，將奇怪橘皮概況朝外，向內對車，然后瞄準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會放射出帶有芬芳味的油霧，這類油霧能夠按捺暈車惡心的癥狀。

三、姜

將鮮姜片裝在小塑料袋內，搭車的時候隨時放在鼻孔上面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠防備暈車，由于它能夠吸取胃酸，制止惡心。

四、食醋

在搭車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，如許在途中也不會暈車。

五、檸檬及橄欖

暈車的早期會發生過多的唾液，這些唾液會滴入胃內，發生惡心的感受。橄欖和檸檬能夠發生鞣酸，使口腔枯燥。是以在呈現惡心初兆的時候吃點橄欖大概檸檬，有助于解除惡心。

六、蘇打餅干

固然蘇打餅干無法遏制唾液的排泄，可是它達到胃部以后，能夠吸取胃部過量的液體，也能制止惡心。

七、適口可樂和果汁

這兩種飲料能夠幫忙兒童紓解暈機。橘汁和蘋果汁的結果比力好，碳酸可樂飲料也一樣有用。無妨二者都試一試，從中找出一種對本身比力有用的。

上面的這些食物在生活中都能很容易的購買到，只要在我們出行前根據自己的口味選擇幾種相信大家就能舒服的享受出行的時光。