腹瀉的發生通常因為二種情況，一是吃錯了食物，二就是肚子著涼了，不過通常都是因為飲食的問題引發的腹瀉，如果大家想盡快的擺脫腹瀉的苦惱，希望在治療期間下面的這十種食物少吃為妙。

1、芝麻又稱胡麻

含豐富的脂肪油，有潤腸滑腸作用。《本草從新》中說：“胡麻服之令人腸滑。”

《本草求真》亦云：“下元不固而見便溏，……皆所忌用。”故凡腹瀉者尤當忌食。

2、鴨肉

鴨肉為清補食品，能滋陰養胃，但不宜腹瀉之人食用，正如《隨息居飲食譜》中所言：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風皆忌之。”無論何種類型腹瀉，皆當忌食。

3、螃蟹

大涼食物，各種腹瀉者皆不宜食。《本草經疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服。”

《隨息居飲食譜》中亦說：“中氣虛寒，時感未清，痰嗽便瀉者，均忌。”尤其是不可與柿子同食，否則令人泄瀉難止，慎之慎之。

4、梨

梨性涼，味甘微酸。《本草通玄》中說：“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。”所以，對寒濕(風寒)型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉，皆不宜食生梨。

正如《本草經疏》所言：“……脾家泄瀉，腹痛冷積，……胃冷嘔吐，法咸忌之。”

5、香蕉

香蕉性寒，味甘，既清熱又潤腸，故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者，皆不宜食。食之更會影響腸胃的功能，因為香蕉中所含的糖分在胃中發酵，加重腹瀉便溏。

6、柿子

柿子性寒之物，一切泄瀉之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用。《本草圖經》中早有告誡：“凡食柿不可與蟹同，令人腹痛大瀉。”

究其原因，由于柿與蟹性質皆屬寒涼，同食易使螃蟹的蛋白質凝固結塊而積聚于胃腸之中，出現“腹痛大瀉”等癥。

7、苦瓜

苦瓜性寒，味苦、甘，能損傷脾胃之氣，對脾虛型泄瀉、寒濕型泄瀉及陽虛型泄瀉，均當忌食。

正如《滇南本草》所言：“脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛。”

8、菠菜

菠菜性涼，味甘，能潤腸通便，故便秘者宜食，而腹瀉者忌之。

《本經逢原》中就曾指出：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚。”性冷滑利之物，食之過多，更易腹瀉便溏。

9、蜂蜜

蜂蜜：具有潤腸通便作用，無論急性腹瀉和慢性腹瀉者，均當忌食。

《本草經疏》中早就指出：“生者性寒滑，能作泄，大腸氣虛，完谷不化者不宜用。”

10、茄子

茄子性涼，對慢性虛寒型腹瀉便溏之人，切忌多食之。

如《本草求真》中所言：“茄味甘氣寒，質滑而利，服則多有動氣，腹痛，泄瀉之虞。”《隨息居飲食譜》更是明確告誡：“便滑者忌之。”

我們從上文不難看出上面的這十種食物都是營養豐富的食材，但是鑒于腹瀉期間我們的腸胃都很虛弱和脆弱，如果吃了它們很可能會加重病情，導致腸胃受到再次的傷害。