很多的朋友都有患有慢性咽炎，當(dāng)氣候變化的時(shí)候特別是氣溫下降的時(shí)候咽炎就很容易反復(fù)發(fā)作，那么在飲食中是否有一些方法可以幫助我們輕松擺脫咽炎困擾呢？一起看下面的這種簡單小方法。

兩年前，我的嗓子出了問題。每天早、晚各有半小時(shí)，嗓子里總像被一個(gè)極細(xì)極小的東西卡住了似的，干干的，癢癢的，想咳卻咳不出來。到了秋冬季節(jié)，冷風(fēng)一吹，干咳就更厲害了，真是備受折磨。到醫(yī)院檢查，被確診為慢性咽炎。

醫(yī)生開的藥，喝了一個(gè)多月，也沒見效果。喝藥時(shí)略好，但還會(huì)咳。喝久了，見藥就反胃。家里人聽我咳得難受，建議我每天早上起床先喝杯淡鹽水。

我有早起喝白開水的習(xí)慣，聽了建議，就把白開水改為淡鹽水。

早起后倒一杯白開水，放少許鹽，一攪，淡鹽水就做成了。最初，晚上感覺嗓子癢，也沖一杯淡鹽水喝，喝后感覺舒服多了，咳得也不再那么厲害。

喝了一段時(shí)間，我感覺早起和臨睡時(shí)嗓子不再那么難受，雖仍有異物感，想咳，但咳的時(shí)間不再像以前那么長了。

就這樣，我堅(jiān)持喝了一年多的淡鹽水，竟在不知不覺中把慢性咽炎沖走了。淡鹽水衛(wèi)生安全，無副作用。即使沒病，每天喝一杯，也對(duì)身體有益，殺菌、消毒，更可養(yǎng)顏美容。

專家指出，這種簡單的治療咽炎的方法只要大家能夠堅(jiān)持下去就一定能夠幫助自己擺脫慢性咽炎的困擾，同時(shí)淡鹽水本身就是對(duì)我們身體健康有益的一種簡單食材。