當溫度很高的時候，人們都會感覺身體很燥熱，心情也會跟著煩躁不安，這個時候我們應該怎么來緩解這樣的癥狀呢，正確的飲食就可以幫助我們，有幾款飲品可以降低我們的燥熱，下面小編就來給大家介紹一下是哪幾種飲品可以祛暑降溫。

山楂麥冬飲

山楂、炒麥芽、麥冬各15g到30g，水煎后晾涼飲用，可開胃健脾、生津止渴。

菊花蜂蜜飲

菊花50g、麥冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜攪拌，可以生津止渴、明目養肝、消除疲勞。

荷葉三鮮飲

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷飲，有清熱防暑、生津止渴的作用。

金銀花解毒飲

金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾后加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

荷葉三豆飲

荷葉15g、綠豆100g，黃豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆爛后取濃汁飲服，有清熱解毒、利濕祛暑的作用。

以上就是可以祛暑降溫的幾種飲品，在身體感到燥熱的時候就可以嘗試一下這幾種飲品，雖然這幾種飲品可以起到降溫的作用，但是一定不能過量，不然會適得其反的，有一些冷飲里面有添加劑，人們也是不能多吃的，會給身體帶來壞處。