口臭的出現(xiàn)原因除去個人衛(wèi)生的原因外，最常見的致病因素就是身體內部的健康出現(xiàn)了問題，口臭會給我們帶來何種困擾相信大家都知道，那么在飲食中有哪些食材可以幫助我們擺脫口臭的困擾呢？

不少人存在著口臭的情況，也因此給大家?guī)�來了很多煩��。那么如何快速除去這個煩惱呢?其實要去除口臭就得學會一些實用的技巧，下面為你推薦七個快速去口臭的小妙招。

快速去口臭的小妙招

1、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效�？稍谝槐�沸水里加入一些薄��，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

2、金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

3、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

4、薄荷檸檬水

牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。

5、鹽水漱口

每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

6、蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

7、多喝水

在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。

想徹底的擺脫口臭，我們除了要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣以外，通過正規(guī)的檢查找到真正的致病原因才能找到適合的解決方法，上面的內容大家可以參考選擇。