大家都知道，黑豆的營養(yǎng)價值也是非常高的，所以一些準媽媽在懷孕期間的話經(jīng)常吃黑豆也是有一定的營養(yǎng)價值，那么現(xiàn)在就為大家介紹一下，常吃黑豆是不是真的可以幫助懷孕的呢。

黑豆，性平味甘，營養(yǎng)價值極高，含有豐富的優(yōu)質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質及維生素B1、B2、B12等各種營養(yǎng)素。對病后體虛者有良好的滋補作用。

“經(jīng)常食用黑豆能補充雌激素，增厚子宮內膜幫助懷孕。”想懷孕的女性將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，用清水煮至熟透，加少量食鹽，自生理期結束后第一天開始，每天吃47顆，連吃六天，能幫助懷孕。這是網(wǎng)上盛傳的黑豆幫助懷孕的方法。那么，黑豆是不是真的有此效果呢?

黑豆，性平味甘，營養(yǎng)價值極高，含有豐富的優(yōu)質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質及維生素B1、B2、B12等各種營養(yǎng)素。對病后體虛者有良好的滋補作用。黑豆具有滋腎補腎、補血明目之功效，經(jīng)常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、風濕痹病、身面浮腫、癰腫瘡毒、關節(jié)不利的人群有良好的防治作用。

中醫(yī)學上指出，食用黑豆對于治療月經(jīng)不調有效果，而且有助于安胎，孕婦常吃有益身體。但是所謂黑豆助孕只是民間偏方，醫(yī)學上并未得到證實。從營養(yǎng)學角度來說，黑豆富含植物雌激素，其他豆類也同樣有，健康人群適當食用可以起到補充雌激素的作用，但是要懷孕靠的并非只有雌激素，并且黑豆食用也要適量，大量攝入的話，還有可能引起生理周期異常等反作用。因此，不論是健康人群，還是不孕患者，都不應該把助孕希望寄托在黑豆上。

健康人群適當吃黑豆，能起到一定的保健作用;但如果是雌激素偏低、子宮內膜異常的女性，一定要及時就醫(yī)，通過正常途徑進行治療，以免可能貽誤病情。

通過上面的介紹，相信大家都了解了，所以大家在平時的飲食方面其實可以多吃一點黑豆，黑豆的營養(yǎng)價值非常的高，也可以幫助我們身體里面補充豐富的蛋白質和碳水化合物的。