生活中很多人都會吸煙喝酒的，可是大家知道嗎？喝酒的情況下，也會給我們的身體帶來非常大的好處，但是喝酒的時候如果是不注意也會傷害到，我們的腎臟的一個健康得，那么現在為大家介紹一下生活中到底如何去健康的去喝酒的呢？

在腎臟健康的人中，每天喝一點紅酒(不到一杯)的人，與不喝紅酒者相比，得慢性腎病的風險要低37%;在慢性腎病患者中，每天喝點紅酒(不到一杯)者，與不喝者相比，得心血管疾病的風險要低29%。梅塔和他同事分析了2003~2006年美國國家健康與營養檢查數據和腎臟基金會提供的數據，發現適度飲酒對腎臟和心臟都有好處。他分析，適量飲酒能降低尿蛋白水平，而尿蛋白水平較高可能會影響腎臟功能。至于紅酒與心臟健康的關系，則可能是由于紅酒所含的多酚有抗炎癥和抗氧化作用。

哈佛大學醫學院的新研究結果也與此研究一致，需要強調的是，適度飲酒是關鍵，酗酒對身體有損害是毫無疑問的，不要喝太多，最好每天不要超過兩杯。

通過上面的這些內容的介紹，相信我們大家都了解了，在生活中到底應該怎么樣？很好的去選擇喝酒的方式，達到讓自己的身體更加健康了吧，其實我們大家可以適當的去喝，因為這樣的話也可以達到補腎的，如果是長時間飲酒，也會威脅到我們的生命的。