在現在這個快節奏的生活里面，很多女性朋友們經常的去熬夜加班的，而且沒有一個良好的飲食習慣，那么肯定會讓女性們出現些暖巢癌的，那么如果是想要預防的情況下，到底應該吃哪些食物的呢？是不是經常得多吃些胡蘿卜炒雞蛋就有這么神奇的效果呢？

胡蘿卜炒蛋的做法

將胡蘿卜切成片，雞蛋打入碗中攪散。

炒鍋放油溫熱，放入雞蛋攪散炒凝固，盛出。

鍋中再到適量植物油燒熱放入胡蘿卜不斷地翻炒，直到油脂黃亮(只有這樣胡蘿卜素才能最大限度的釋放出來)。

倒入炒好的雞蛋放調料調味，然后放蔥花炒勻關火即可。

小技巧

1、放了綠蔥花味道更好，成菜的顏色也漂亮。

2、胡蘿卜富含的營養素中最重要的是胡蘿卜素，能保護視力、滋潤皮膚、提高免疫力等，想把這些保健功效盡可能的發揮出來，最好的方法就是讓胡蘿卜在烹飪時和油脂接觸，我們平時在和餡做包子餃子的時候最好將胡蘿卜和肉餡和在一起，如果是素餡的也最好先將胡蘿卜切碎用油炒一下更好。

日常生活中預防卵巢癌工作不容忽視，不妨試試家常菜胡蘿卜炒蛋讓女性遠離卵巢癌。

如果是想要有效的去預防這個卵巢癌的情況下，其實我們大家就應該多吃一些胡蘿卜炒雞蛋，因為這個里面的維生素c也是非常多的，而且經常吃對女性的身體幫助非常大，也可以達到美容養顏的，對于女性的卵巢也是有著非常大的幫助。