大家都知道懷孕的時候真的是非常開心的，可是在懷孕期間也會有各種各樣的疾病的，那么就像這個妊娠期間的糖尿病也是非常常見的，和自己內心里是喜歡也是有很大的關系的，那么當出現這個疾病的時候，飲食到底有哪些要注意的事項的呢？

什么是妊娠糖尿病?

原本并沒有糖尿病的婦女，于懷孕期間發生葡萄糖耐受性異常時，就稱為“妊娠糖尿病”，可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫癥候群、死胎、羊水過多、早產、孕婦泌尿道感染、頭痛等，不但影響胎兒發育，也危害母親健康，因此懷孕期間檢查是否有糖尿病是很重要的。妊娠糖尿病之孕婦有可能在下次懷孕時再發生，如果再次懷孕應及早告知醫生并作檢。曾罹患此癥之孕婦，中老年后出現糖尿病的機率比正常婦女高，故產后應設法維持適當的理想體重及保持規律的飲食、運動習慣，并定期檢驗血糖值。

妊娠糖尿病的飲食注意什么?

1、飲食量要控制。孕婦糖尿病的飲食調整，患糖尿病的孕婦一般食欲都好，進食量較正常的孕婦多，這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在250克左右。不要進食含糖高的食物，含糖高的食物進食過多可導致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫院的營養師根據您個人的情況制定適合于您的食譜。

2、蛋白質的供給要充足。患糖尿病的孕婦要控制飲食量，但是蛋白質的進食量不能少，要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質進食量基本相同或略高一些。孕婦糖尿病的飲食調整，特別要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質。

3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進食要適量增加，以維持每天的供熱量。孕婦糖尿病的飲食調整，并可適量進食一些干果，增加供給脂肪。

4、補充維生素和礦物質。多吃一些蔬菜補充維生素，經常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。

5、適當限制食鹽的攝入。孕婦糖尿病的飲食調整，應讓孕婦多吃清談的飲食。

患上妊娠糖尿病怎么吃?

1、多選粗糧

以面包為例，白面包的GI為70，但摻入75～80%的大麥粒的面包為34，所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。

2、簡單就好

蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。

當出現這個妊娠期間的糖尿病的時候，也是方面就應該要記得避免暴飲暴食，應該要記得少吃多餐，盡量的少吃一些饅頭之類的，而且多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些比較甜的，因為這樣才可以保證自己不再出現一些糖尿病的危險。