吃鴨肉、百合、枸杞可滋陰養血
讀者：我今年24歲，我不愛出汗，運動后也如此，不出汗，易燥，請問這是怎么回事?
專家：您應該屬于氣淤、陰虛體質。這類體質的人一般身體比較瘦弱，陰血不足，體力差些，而且內熱、有虛火，還存在肝氣疏泄不好、氣淤的問題。
要改善您的體質，建議多吃些補陰養血的食物，如百合、銀耳、荸薺、鴨肉等。當歸、枸杞、桑葚、豬血、豬肝、血豆腐、大棗的養血效果更好。
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