黃酒在我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日中時(shí)常出現(xiàn)，這不僅是說(shuō)黃酒有著保健的作用。還對(duì)一些人的養(yǎng)生起著較高的效用，與此同時(shí)，節(jié)日應(yīng)酬和飯局自然不能少。如果怕傷了肝腎，中秋喝黃酒是很好的選擇，那么中秋喝黃酒怎么喝出健康來(lái)？黃酒有什么好的保健作用呢？喝黃酒要避免哪些不健康的因素呢？

一、黃酒有什么好的保健作用

(1) 可舒筋活血之酒--黃酒氣味苦、甘、辛。冬天溫飲黃酒，可活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò)，有效抵御寒冷刺激，預(yù)防感冒。適量常飲有助于血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

(2) 培養(yǎng)好氣色之酒--想擁有美好的氣色，從擁有紅潤(rùn)的唇色開(kāi)始。而擁有自然紅潤(rùn)的唇色，需要注意補(bǔ)脾。專(zhuān)家建議冷天里可以喝一點(diǎn)黃酒佐餐，這同時(shí)也是最傳統(tǒng)的補(bǔ)脾良方，對(duì)于改善膚色有幫助。

黃酒是中國(guó)的民族特產(chǎn)，也稱為米酒(ricewine)，屬于釀造酒，在世界三大釀造酒(黃酒、葡萄酒和啤酒)中占有重要的一席。釀酒技術(shù)獨(dú)樹(shù)一幟，成為東方釀造界的典型代表和楷模。適量飲用黃酒可以起到很好的養(yǎng)生效果，當(dāng)然飲用黃酒也是有禁忌的。

二、喝黃酒之避免篇

(1)避免空腹--人在飽腹時(shí)對(duì)酒精吸收慢，而空腹時(shí)吸收快，易醉。

(2)避免快飲--喝黃酒宜慢慢地品，放寬節(jié)奏，從容心境，充分享受酒味，是真正的飲酒。紹興酒富于營(yíng)養(yǎng)，慢慢飲容易吸收，是一種好方式，也是一種好境界。

(3)避免混飲--各種不同的酒混合起來(lái)飲用，易醉，而且會(huì)產(chǎn)生副作用，引起胃不適和頭痛等。

(4)避免過(guò)量--黃酒口感溫和，但切勿輕視他，因?yàn)楹茸砗螅�后勁比較足。一般你白酒的酒量有半斤，喝黃酒千萬(wàn)別超過(guò)八兩，這樣比較好。而且適量常飲，對(duì)身體有益。

(5)避免酒后洗澡--酒后洗澡容易將體內(nèi)貯存的葡萄糖消耗掉。而血糖含量大幅度下降，能導(dǎo)致體溫急劇降低，嚴(yán)重的會(huì)引起休克。

看到以上的喝黃酒的種種益處和需要注意的內(nèi)容，要正確的喝黃酒不僅能培養(yǎng)好氣色，還能舒筋活血，生活中可適當(dāng)?shù)暮刃┮灾�保健和養(yǎng)生!