女人們都希望自己的容貌可以漂亮一些，而如果血?dú)獠蛔愕脑挘瑢��?huì)使容貌的美麗也受到影響，所以女人在飲食上注意補(bǔ)血其實(shí)是很重要的，那么，女人補(bǔ)血食療秘方有什么呢？對(duì)于這個(gè)女人關(guān)心的問題，營養(yǎng)專家為我們介紹如下：

山藥薏仁茶：淮山藥、薏苡仁各9克，水煎代茶用飲。常飲山藥薏仁茶可使中氣足、精神好、臉色佳。但要注意，好的山藥是白色的，如果是紫色或赤色，功效僅相當(dāng)于吃番薯。

四神湯：蓮子、意苡仁、淮山藥、芡實(shí)煮成湯是適合氣虛之人的養(yǎng)生飲食。有人習(xí)慣在四神湯中加排骨、雞肉等，為防止?fàn)I養(yǎng)過剩、發(fā)胖，可以去掉附著的油脂再煮。

香菇泥鰍粥：香菇泥鰍粥對(duì)于氣虛及胃腸功能差的人極具功效。將泥鰍、大蒜、香菇、大米、蔥共熬成粥，不但味道佳，且營養(yǎng)價(jià)值高。

女人補(bǔ)血食療秘方呢？通過上述介紹，大家對(duì)這個(gè)問題的答案了解了，當(dāng)然，在食補(bǔ)的時(shí)候應(yīng)該注意根據(jù)個(gè)人不同的情況選擇不同的飲食治療方案，如果大家還有什么疑問的話，可以向我們的營養(yǎng)師咨詢了解，相信他們會(huì)給你一個(gè)滿意的答復(fù)。