愛(ài)美之心，人皆有之，女人們更是公認(rèn)的愛(ài)漂亮，而如果血?dú)獠蛔愕脑?huà)，漂亮就會(huì)無(wú)從談起，所以一些有著缺血情況的女性朋友就得注意進(jìn)行補(bǔ)血，食療補(bǔ)血是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么，到底女人怎么食療補(bǔ)血呢？對(duì)此，飲食專(zhuān)家介紹如下：

吳茱萸粥

吳茱萸、生姜、蔥白各少量，粳米50克。將吳茱萸研為細(xì)末，用粳米先煮粥，待米熟后下吳茱萸末及生姜、蔥白，同煮為粥。

功效：補(bǔ)脾暖胃，溫中散寒，止痛止吐。適用于虛寒型痛經(jīng)及脘腹冷痛、嘔逆吐酸。用量不宜過(guò)大，宜從小劑量開(kāi)始。一切熱癥，實(shí)癥及陰虛火旺的病人忌服。

女人怎么食療補(bǔ)血呢？以上這些內(nèi)容就是飲食專(zhuān)家關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的介紹，相信大家現(xiàn)在都已經(jīng)比較清楚了，女人要是有需要的話(huà)，不妨可以試試以上食療方法，當(dāng)然，食療補(bǔ)血的方法還有許多種，如果還想了解的話(huà)，請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)家。