生活中常常能聽到女人們說多吃什么食物能補血，女人都要經歷生理期、懷孕等階段，這對女人的身體造成的損傷是不小的，所以需要時刻補血，貧血、血虧等都會讓女人失去貌美如花的容顏，就像一朵枯萎的花朵，讓人很難再去多看一眼，補血養顏粥讓女人hold住美麗，喝出紅潤美麗的容顏。

補血養顏粥的做法：

1、將花生洗凈，放入溫水中泡一會(時間久點口感更軟一些)。

2、紅棗洗凈，放入溫水中泡片刻。

3、將糯米淘洗干凈，備用。

4、干凈鍋中倒入約1200ml涼水(約3人份)，將糯米、花生、紅棗一并放入。

5、蓋好鍋蓋，中火煮制開鍋，攪拌一下轉小火熬制25分鐘，撒入枸杞，再熬制約5分鐘即可。

6、一道簡單的補血養顏粥就做好啦，喜歡甜味的話，可以在鍋中加入冰糖，或者加點紅糖也不錯，相比較原味的口感最純正哦。

補血養顏粥的制作過程是非常簡單的，女人不差這一點時間，經常煮補血養顏粥可以讓自己保持更年輕的容貌，將是老公和孩子的驕傲，更能體現出“上得廳堂下得廚房”這句話的含義，尤其是在冬季，女性常吃補血養顏粥會更好滋補身體。