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補血養肝靚湯:枸杞葉雞肝湯

補血養肝靚湯:枸杞葉雞肝湯

人們都知道枸杞泡茶或者做藥膳藥用價值很高,也是中醫中一味很重要的藥材,殊不知,枸杞葉做湯也能起到補血養肝的功效,枸杞葉不要小看,湯中加入新鮮的枸杞葉對益精明目有很好的效果,跟著文章中的做法一起學習一下枸杞葉雞肝湯,尤其是女人絕對不能錯過。

一、枸杞葉雞肝湯材料:

枸杞菜:400克 雞肝:2副 姜:3片 水:5碗

調味料:

生抽:1湯匙 料酒:1湯匙 鹽:適量

二、枸杞葉雞肝湯做法:

1. 洗凈枸杞菜,摘下葉子,菜梗留用;

2. 雞肝洗凈切片,用清水浸泡30分鐘,濾干水分,用1湯匙生抽、1湯匙料酒和適量鹽拌勻腌好;

3. 將清水倒入寬口瓦煲煮沸,放姜片和枸杞梗,煮20分鐘,出味后撈起枸杞梗丟棄;

4. 在湯里放入枸杞葉和雞肝,滾5分鐘,下鹽調味即可食用。

枸杞葉雞肝湯除了補血養肝功效之外,還有清涼散熱、益精明目的效果,做湯中加入一些枸杞葉對人的身體絕對是有好處的,如:枸杞豬肝湯、咸蛋枸杞湯等,都是不錯的吃法,口感也會非常的好。