在中國，人們一直很信奉進補，就拿補血來說，現在民間各種花樣翻新的補血之法非常多，很多女性朋友只要一出現面色蒼白或萎黃，上樓梯或活動后，出現頭暈、心悸、氣促等癥狀就自我認定為需要補血。那么，真的是這樣嗎？

其實，醫生指出，如果一個人懷疑自己貧血，要做的應該是去血液科就診。 醫生在經過對她的各種癥狀、既往病史進行了解，弄清引起該癥狀的真正原因后再進行針對性的治療，才是根本性的治療，也才有可能獲得最后的療效。

幾種常見貧血類型：

1、缺鐵性貧血：主要是因女性月經過多(男性則以痔瘡慢性出血多見)，或是既往有消化道潰瘍出血或做過胃大部切除術所致。對于這類貧血，只要規范治療，如口服補鐵劑2~3個月，大部分都可以恢復正常。

2、巨幼細胞性貧血：因缺乏葉酸或維生素B12引起，經過補充葉酸和維生素B12，也可慢慢恢復。

3、地中海貧血：在廣東等沿海地區比較常見，屬于家族遺傳性疾病，分為輕型、重型和隱匿型。若是輕型，一般不用治療；重型則需要反復輸血，而中藥治療也有一定療效，但沒法根治。

4：再生障礙性貧血：它屬于較難治愈的疾病之一。不過，隨著一些新的治療方法如免疫治療、骨髓移植等的相繼出現，目前治療效果已大大改善，治愈率不斷提高，只不過需要花費的金錢較多而已。

可見，不要盲目補血，更別迷信一些補藥。無論補血還是補陽，抑或補鈣補腦等，濫用，不僅是一種資源浪費，還可能為自己的健康埋下隱患。