孕婦貧血的話，由蹲姿轉變為站姿的那一瞬間，會感覺頭暈，而且感覺眼前發黑，需要一小段時間來緩緩才能恢復正常狀態。孕婦貧血一般臉色都比較蒼白，而且懷孕期間較其他人還更容易覺得困乏勞累。那么，孕婦貧血要怎么辦呢？

孕婦貧血注意事項

a.飲食上不可以挑食偏食，要搭配合理，營養均衡，否則會加重貧血的癥狀。b.多吃一些含有鐵的食物，對于補血有一定的幫助。c.懷孕期間要注意飲食規范，吃太多或者吃太少都不好。d.一旦發現孕婦貧血，最好就是找個專業的醫生看看，然后根據病情來決定治療方案，不要延誤病情，容易對胎兒的健康發育造成不好影響。

孕婦貧血的危害

a.懷孕后一般孕婦的血液還要供給一部分給胎兒，因此出現貧血的可能性就更高了，容易產生身體上的一些不適。 b.貧血的孕婦，患上高血壓的可能性更高，不僅僅對孕婦自身的各方面身體機能會產生傷害，而且還有可能對胎盤的功能造成影響，從而導致胎兒有生命危險。c.孕婦貧血的話，胎兒就會發育遲緩，足月出生的孩子也會體重較低，以后孩子的體質也會比較差。d.貧血比較嚴重的，早產的可能性會比較高。

孕婦補血食譜

a.阿膠瘦肉湯。每隔一天吃一次，連續吃20天就對貧血有所改善了。做法也很簡單，只要把肉和水煮熟了放進阿膠，等它化開之后，調味就可以食用了。b.枸杞紅棗湯。用紅棗和枸杞煮湯，可以加入一些肉，常喝對于補血也有一定的好處。

孕婦貧血對身體危害大，對胎兒的健康發育也不利，因此孕期貧血要通過飲食來調整，孕期多吃點有營養含鐵量多的食物對補血有幫助。