女性想要變得更美麗，養(yǎng)好氣色和補血是最重要的。女性本身就容易貧血，因此必須要多吃一些補血的食物。但是補血的食物有哪些呢？小編為你大家推薦一種效果最好的補血的食物——百益長春酒。

百益長春酒

配方：黨參60克，生地60克，茯苓60克，白術(shù)60克，白芍40克，當歸40克，川芎 20克，紅曲30克，木犀花200克，桂圓肉120克，白酒10斤，冰糖2斤。

制作方法：將上述各藥加工碾碎，裝入紗布袋中，放酒中密封浸泡，經(jīng)常搖動，30天后開啟，去藥袋，過濾，加入冰糖，拌勻，貯瓶備用。

功效與主治：補氣養(yǎng)血。適用于久病體虛、老年人以及氣血虛弱者調(diào)補氣血。

服法：每日2次，每次30毫升。或隨個人酒量，適量飲服。

說明：本酒是在八珍湯的基礎上加味而成，既補血又益氣，比較平和，適宜于中老年人和身體虛弱者經(jīng)常服用。入不會飲酒或酒量較低者，可以改用黃酒浸泡。

女人容易血虛，而且又因為經(jīng)期的緣故，補血便成為女人時時刻刻必要進行的事情了。